Nudelgerichte

Wie bitte? Diese Nudeln mit Pesto haben 31 g Protein pro Portion, aber sind auch noch ein absoluter Antientzündungs-Hit ? We need it! Wir haben dein Rezept perfektioniert, um eine High Protein Pasta  zu kreieren, die nicht nur schnell gemacht ist, sondern auch alle Kriterien deiner entzündungshemmenden Ernährung  erfüllt. Diese Kombination aus Hülsenfrüchten, frischen Kräutern und hochwertigen Fetten liefert dir die Energie und den Schutz, den du brauchst. Der Anti-Entzündung

Herbstzeit ist die beste Zeit für gemütliche, nährstoffreiche Mahlzeiten. Und ja, Birnen können viel mehr als nur Kuchen! Unsere veganen Pasta mit einer cremig-aromatischen Salbei-Birnen-Sauce  ist der Beweis dafür. Dieses Gericht ist nicht nur ein Geschmackserlebnis, sondern mit den richtigen Zutaten eine perfekte entzündungshemmende Hauptmahlzeit  für deine antientzündliche Ernährung . Warum diese Pasta dein Immunsystem liebt Wir haben die Basis des Rezepts optimiert, um En

Vegan | 5 Minuten | Meal-Prep-tauglich | Anti-entzündlich möglich Manchmal braucht es genau das: ein Rezept, das in unter 5 Minuten  auf dem Tisch steht, cremig ist, satt macht – und trotzdem nährstoffreich sein kann. Diese 5-Minuten Peanut Nudeln  sind der perfekte „Ich hab keine Zeit, aber Hunger“-Lifehack. Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack! Die Kombination aus Erdnussbutter, Sojasauce und Sesamöl ergibt eine dieser Soßen, die einfach immer  funktionieren. Und das Best

Wenn du Lust auf ein leichtes, frisches und gleichzeitig proteinreiches veganes Gericht hast, wirst du dieses Basilikum-Schnittlauch-Pesto mit Tofu-Nocken  lieben. Es erinnert geschmacklich an klassische Pesto-Pasta, ist aber durch die selbstgemachten Tofu-Nocken viel sättigender, leichter und perfekt für eine anti-entzündliche, vollwertige Ernährung  geeignet. Das Besondere an diesem Rezept: Die Nocken bestehen nicht aus Kartoffeln oder Hartweizengrieß, sondern aus Tofu und

Lust auf ein einfaches Sommergericht, das sättigt, frisch schmeckt und richtig was her macht? Dann probier unbedingt diesen Schupfnudelsalat mit Feta und cremigem Frischkäse-Dressing ! Ob lauwarm oder kalt – dieser Salat ist perfekt fürs Picknick, die Mittagspause oder als leichtes Abendessen. Warum du diesen Schupfnudelsalat lieben wirst: Einfach & schnell zubereitet Lauwarm & kalt ein Genuss Perfekt zum Mitnehmen Viel Protein durch Feta oder veganen Hirtenkäse Zutaten für 2

Lust auf ein herzhaftes, italienisches Soulfood – aber vegan? Dann sind diese Spaghetti vegane Fleischbällchen genau das Richtige für dich. Außen knusprig, innen saftig und perfekt gewürzt – diese pflanzlichen Bällchen sind eine großartige Alternative zu klassischen Hackbällchen. Außerdem liefern sie dir eine Extraportion pflanzliches Protein und bringen echtes Wohlfühlfeeling auf den Teller. Ob als schnelles Abendessen oder als Meal Prep fürs Büro: Dieses Rezept wird garant